Prin felul tau empatic si profund uman, ai creat un spatiu sigur in care am putut sa ma deschid cu sinceritate, sa incep sa inteleg si sa vad mai bine atat in copilul meu, cat si in mine.
Am ajuns la tine intr-un moment de neputinta si epuizare, simtind ca nu mai pot face fata reactiilor emotionale intense ale fiului meu. Tu m-ai primit cu o blandete care m-a linistit inca de la prima intalnire. Prin felul tau empatic si profund uman, ai creat un spatiu sigur in care am putut sa ma deschid cu sinceritate, sa incep sa inteleg si sa vad mai bine atat in copilul meu, cat si in mine. Mi-ai oferit nu doar explicatii clare despre cum functioneaza creierul unui copil, ci si o oglinda calda prin care sa privesc propriile mele rani, emotii si tipare.
Am avut parte de multe constientizari – si foarte rapide – unele dureroase, altele eliberatoare, dar toate esentiale. Tu nu ai incercat sa „repari” nimic din mine, ci m-ai insotit cu rabdare, cu claritate si cu o prezenta vie care m-a ajutat sa ma reconstruiesc din interior. Iti sunt profund recunoscatoare pentru felul in care m-ai ascultat, pentru empatia ta parca nemarginita, pentru respectul tau fata de ritmul meu si pentru toata sustinerea pe care mi-ai oferit-o. Iti multumesc ca ai fost acolo cand durea cel mai tare. A.
Fac terapie de niste ani buni, am cunoscut diverse persoane cu care am rezonat mai mult sau mai putin pentru momentele in care eram, insa mai mereu era un ceva ce simteam ca lipseste. (...) Cu ea insa, pentru prima oara am simtit ca sunt vazuta, inteleasa si mai ales validata.
Am cunoscut-o pe Roxana prin recomandare, intr-un moment provocator din viata mea de mama de doi copii. Eram extrem de obosita, copilul mic nu dormea de un an si ceva, iar cel mare isi cerea si el drepturile la nivel de atentie si incepuse sa aiba un comportament diferit. Ea ne-a observat impreuna si in particular si ne-a ajutat sa ne reconectam. Am reusit sa fiu mai detasata, cel mare a inceput usor sa fie mai cooperant si acasa si la gradinita (unde de altfel erau situatii care ii hraneau o stare de agitatie), iar cea mica a inceput sa lege un pic somnul. Asa am reusit sa imi revin si eu, pe parcurs Roxana ne-a invatat tot felul de tehnici si de jocuri de reconectare si observare pe care le mai facem inca si acasa cand simtim ca oboseala se joaca cu noi. Copilul s-a echilibrat si la gradinita si acasa, are o relatie foarte frumoasa cu surioara lui si cu noi si avem o comunicare mai deschisa a felului in care simtim emotiile.
Usor usor am migrat catre terapie individuala ca mama trecuta prin tot felul de incercari, incep sa invat sa accept ce e de acceptat si sa lucrez mai roditor la mine. Ma ajuta foarte mult exercitiile ei de detensionare si modul punctual in care ma ghideaza sa lucrez la mine prin ceva concret. Fac terapie de niste ani buni, am cunoscut diverse persoane cu care am rezonat mai mult sau mai putin pentru momentele in care eram, insa mai mereu era un ceva ce simteam ca lipseste. Tot auzeam expresii in care nu ma regaseam si care ma faceau sa ma simt nelalocul meu. Cu ea insa, pentru prima oara am simtit ca sunt vazuta, inteleasa si mai ales validata. Iar terapia cu un inceput atat de implinitor, m-a ridicat si simt ca incep sa ma reconstruiesc frumos si increzator. Iti multumesc din toata inima ca imi esti alaturi! I.
Roxana m-a ajutat să-mi schimb stilul de viață și să diminuez nivelul de anxietate pentru că a creat un cadru psihologic propice pentru a mă simți bine cu mine însumi.
Am avut sesiuni de coaching cu Roxana și m-au ajutat să-mi schimb stilul de viață și să diminuez nivelul de anxietate pentru că a creat un cadru psihologic propice pentru a mă simți bine cu mine însumi. Pe partea de motivație, mie îmi veneau în minte tot felul de idei pesimiste: “N-ai să poți, n-ai să reușești, rămâi in aria de confort, nu te da peste cap”, dar Roxana încerca să-mi transmită că întotdeauna e loc de mai bine și am trecut peste barierele alea prin interiorizarea, de fapt, a ponturilor pe care tu mi le-ai livrat.
Starea mea de mulțumire continuă pentru că și eu încerc la rândul meu să îi ascult pe alții, urmând exemplul coach-ului meu. Coach-ul meu mă ascultă, este dispus să asculte povestea mea de viață și mai ales, subliniez, nu mă judecă și nu mă critică pentru ceea ce sunt, nu pentru că vrea să mă lase cu impresia că sunt perfect, ci pentru simplul fapt că îmi respectă personalitatea, stilul de viață, convingerile. S.
Au ras mult, au adus valorile la loc de cinste si s-au conectat cu ceilalti copii prin lectura si joaca.
A fost o bucurie pentru copiii nostri sa participe la acest modul. Alaturi de Roxana cea blanda si buna, intr-o atmosfera primitoare, copiii s-au simtit in largul lor si s-au bucurat de fiecare activitate.
Au citit relaxati, iar imaginatia a dat viata povestilor prin jocuri, interpretari, discutii si descrieri pline de insemnatate. Au ras mult, au adus valorile la loc de cinste si s-au conectat cu ceilalti copii prin lectura si joaca. Multumim mult, Roxana, pentru aceasta experienta super! R.
Ada te apreciaza enorm și te respectă, iar acesta este cel mai bun barometru al relației pe care ai construit-o cu ea în acești 2 ani de când lucrați împreună.
Prezența ta veselă și caldă este o constantă în feedback-ul pe care îl aduce acasă. Îți mulțumesc pentru că îi dai curaj și încredere, că o accepți așa cum e și că o ajuți să evolueze fără să o compari cu alți copii, că o însoțești în pasiunea ei pentru citire, că vezi în Ada atât calitățile cât și slăbiciunile ei și ai susținut o linie directoare în comunicarea cu ea, astfel încât să poată să își observe comportamentul și să evolueze. Mulțumesc pentru feedback-ul primit constant, pentru implicarea în evoluția ei, pentru toata deschiderea și pozitivitatea de care dai dovadă. Ada te apreciaza enorm și te respectă, iar acesta este cel mai bun barometru al relației pe care ai construit-o cu ea în acești 2 ani de când lucrați împreună. C.
În momentul în care ea s-a simțit apreciată de tine, Erika a îndrăznit să meargă mai departe.
“În momentul în care ea s-a simțit apreciată de tine, Erika a îndrăznit să meargă mai departe. La început nu se simțea confortabil, nici datorită cunoștințelor pe care nu le avea, dar nici nu îndrăznea să zică ceva, pe ideea că dacă greșeste ce spune/scrie, dacă x copil îi spune că nu este bine, se va face de rușine. Îmi place să cred că acum Erika este mai îndrăzneață.” M.
Am considerat-o o persoană foarte inteligentă, energică și bine pregătită, iar lucratul cu ea a fost mereu o plăcere.
Cât am lucrat cu Roxana a fost o persoană foarte caldă și prietenoasă. Mereu m-a încurajat atât prin modul ei de lucru, cât și prin prezența ei liniștitoare. Am considerat-o o persoană foarte inteligentă, energică și bine pregătită, iar lucratul cu ea a fost mereu o plăcere. D.
A devenit nostalgic cand am vorbit despre tine, a zis: “Roooox” ....
Ma bucur ca Teo s-a “reconectat” cu engleza pentru ca experienta din gradinita il facuse sa fie foarte reticent. Daca ma auzea spunand ceva in engleza devenea agitat si ma ruga sa nu mai vorbesc asa, dar cred ca te place foarte mult si asa prinzi drag si de materie. Teo a facut foarte bine la 2 teste de engleza, spelling si evaluare, a luat nota maxima la ambele si vroia sa impartaseasca cu tine bucuria lui!. A devenit nostalgic cand am vorbit despre tine, a zis: “Roooox”, mi-a spus ca ii este dor de tine.” L.
Faptul că am întâlnit o persoană blândă și dedicată, care a avut răbdare să mă asculte și să mă înțeleagă, poate că nu este decât o potrivire de șanse orânduită de Univers pentru a mă ajuta să depășesc încercările sale.
În urmă cu aproximativ 6 luni, cu greu mi-aș fi putut imagina că voi ajunge în punctul în care sunt acum. Fără dorința de a supraestima vreun aspect și cu o judecată cât mai lipsită de iluzie sau euforie, pot spune că sunt pe druml cel bun și îmi pot permite să fiu mândru de ceea ce sunt și am realizat până acum (măcar puțin). Acum 6 luni lucrurile din viață nu erau tocmai roz și totul din jurul meu alimenta confruntarea pe care o aveam cu mine însumi din care nu putea rezulta vreun câștigător, ci doar învins și resemnat, eu. Acum, deși la scară largă lucrurile nu sunt cu mult diferite și lumea a rămas aceeași, îmi pare că pot să privesc și din alte perspective, unele care nu mă mai rănesc la fel de tare, grație procesului de dezvoltare în plină desfășurare de care aveam atât de multă nevoie.
Privind înapoi, de cele mai multe ori, nu mi-a adus decât regrete sau tristețe, însă de această dată, când mă gândesc la ultima perioadă, simt motivația să continui și găsesc la ultima perioadă, simt motivația să continui și găsesc speranță pentru un viitor promițător. În prezent, totuși, scriu aceste cuvinte conștientizând cât de mult a însemnat pentru mine terapia la care am mers, în special omul care mi-a fost alături în acest proces. Faptul că am întâlnit o persoană blândă și dedicată, care a avut răbdare să mă asculte și să mă înțeleagă, poate că nu este decât o potrivire de șanse orânduită de Univers pentru a mă ajuta să depășesc încercările sale. Cu toate acestea, simt că îi datorez atât de multe, de la gândurile luminate și pozitive pe care le am acum, la relațiile cu ceilalți care s-au îmbunătățit, încrederea, liniștea și chiar prietenii. Acest drum probabil că este departe de a fi terminat și a ridicat mai multe dificultăți decât m-aș fi așteptat, însă mă bucur că am avut un ajutor de nădejde tot acest timp. Îți mulțumesc pentru tot, Roxana! V.
She has impressed me with her curiosity and willingness to learn, focusing on details that make the difference.
I met Roxana two years ago and since then she has impressed me with her curiosity and willingness to learn, focusing on details that make the difference. She has the maturity of understanding people’s needs and she always finds solutions towards them. Roxana stands out for her lots of enthusiasm, good preparation, interactivity and also an impressive knowledge basis for the career path. That’s why I recommend her in fields as Human Resources and Communication. Mihaela Feodorof, Executive coaching for performance – Performanceway
I found Roxana to be a very conscientious student who was always very well prepared. She was very eager to learn and to develop herself and others via her choice of presentation topics.
Roxana studied a 7½ credit course in Presentation Technique with me during the spring 2011 term at Dalarna University. I found Roxana to be a very conscientious student who was always very well prepared. She was very eager to learn and to develop herself and others via her choice of presentation topics. She communicated freely both in her spoken and written language (eg powerpoint slides); she was also able to adapt the subject matter to the level of knowledge and interest of her target audience. She did not hesitate to ask questions in a polite, culturally appropriate manner to clarify the tasks given. Regarding her personality, Roxana emitted an energy and positivity which contributed to a very encouraging and progressive working environment for both myself and her fellow students.
Sarah Ramsay, Communication, Marketing and Culture tutor at Dalarna University, Sweden
She has the rare ability to asks the push-forward questions and has a sharp mind that sees light in the organisational darkness. Above all else, I have never seen a person with such an appetite for improvement.
Roxana is the kind of person who finds beauty in all people and tasks and is a never ending source of energy and enthusiasm. She has the rare ability to asks the push-forward questions and has a sharp mind that sees light in the organisational darkness. Above all else, I have never seen a person with such an appetite for improvement: may it be herself, her projects or the organisations she is working with, Roxana is always looking for a way to make things better. It is always a great pleasure working with such an energetic and introspective professional and I think that any organisation who needs a boost in energy and clarity should meet up with Rox. Because Rox rocks!
Paul Olteanu, Award-Winning Trainer & Coach | Founder & CEO @ Mind Architect
She delivered wonderful trainings, promoted her country, has been part of conference team and facilitator of group of 10 people during whole conference.
Roxana has been in Pilsen, Czech Republic part of project Prvákoviny which delivered soft-skills and get-to-know-each-other conference for new students at University of West Bohemia, Czech Republic. She delivered wonderful trainings, promoted her country, has been part of conference team and facilitator of group of 10 people during whole conference. She also helped with recruitment to our students organization. Strengths I observed are as follows: not being afraid of challenges, communication and interpersonal skills, other culture understanding, structure approach to work.
Marek Čech, Head of Analytics at Digitální architekti
Roxana was my team leader she proved to be very organized and structured, always having the flow of the meetings written down on her agenda and carefully planning the activities for the week (or weeks) to come.
During the months Roxana was my team leader she proved to be very organized and structured, always having the flow of the meetings written down on her agenda and carefully planning the activities for the week (or weeks) to come. She was also people oriented, I felt I could talk to her freely and sincerely because of her open personality and her being a good listener. But one of Roxana’s most endearing qualities is the passionate way she does things and her ability to motivate the people around her through her positive attitude.
Ionuț Lascu, People & Culture Director at The HEINEKEN Company
Dna psiholog Roxana Dragus ne-a ajutat foarte mult intr-un moment dificil pt noi, anxietatea fiicei mele, Ilinca.
Firea calda, empatica si deschisa a doamnei psiholog a ajutat o pe fiica mea sa se deschida, sa fie sincera si sa colaboreze f bine.Chiar ea mi -a spus “Mami, ii spun Roxanei adevarul, nu doar ce vrea sa auda”…(Cum facuse cu consiliera de la scoala).De asemenea, mi s-a parut f eficient că doamna psiholog ii dadea Ilincai solutii practice pt momentele de anxietate de la scoala (anumite enunturi pe care sa le spuna, moduri de a indeparta gandurile stresante etc) care au functionat .
Totodata, doamna psiholog m-a ajutat si pe mine, ca parinte, sa inteleg de unde vin starile Ilincai, cum as putea sa o ajut si cum as putea sa fiu eu mai puternica si mai echilibrata pt fiica mea. Ce am mai apreciat este coerenta doamnei si modul bine structurat, logic in care lucra. Chiar si atunci cand eu ma pierdeam in noianul de ganduri, dumneaei stia sa pastreze firul logic al discutiei. Nu am nimic de schimbat. Atitudinea, dar si metodele doamnei doctor au fost eficiente pt noi.
Toate lucrurile noi, jocurile si toate activitățile i-au readus copilului nostru zâmbetul pe chip, l-au ajutat sa lupte si sa aiba incredere in el. Ne-ati facut sa înțelegem ca orice schimbare trebuie sa înceapă cu noi înșine, in felul acesta am reusit sa depășim multe din obstacolele de care ne-am lovit.
Ati aparut in viata noastră într-un moment extrem de dificil, inca de la prima ședință ati reușit totuși sa ne readuceți un mic zambet pe chip in ciuda dureri pe care o simțeam in suflet. Ne-ati sprijinit de fiecare data cand v-am solicitat; sensibilitatea dumneavoastră, caldura din voce, blândețea, înțelegerea si modul in care ne-ati explicat fiecare pas, ne-au ajutat sa depășim momentele de frica si panica. Toate lucrurile noi, jocurile si toate activitățile i-au readus copilului nostru zâmbetul pe chip, l-au ajutat sa lupte si sa aiba incredere in el. Ne-ati facut sa înțelegem ca orice schimbare trebuie sa înceapă cu noi înșine, in felul acesta am reusit sa depășim multe din obstacolele de care ne-am lovit. Apreciem toata dăruirea, efortul,implicarea si munca dumneavoastră. Va recomandam cu încredere si cu mare drag. Ne sunteți foarte dragă iar cel mic va iubeste pur si simplu! Multumim mult pentru tot ce ati facut pentru noi! Si faceti in continuare pentru noi! N.
Pe noi, părinții Roxana ne-a ajutat să vedem mai clar zonele unde faceam greșeli repetate si sa fim mult mai atenți la conectarea cu copilul, sa încercam să reparam relația cu acesta.
O recomand din suflet pe Roxana, e un om cald, cu lipici la copii, fiul meu a urmat ședințe de psihoterapie cu ea si a reușit sa ii câștige încrederea, sa se deschidă si sa reușească sa diminueze anxietatea care la el se manifesta prin dureri abdominale. Abia asteapta ședințele de psihoterapie pentru ca o simte pe Roxana un prieten bun, in fata caruia se poate deschide. Pe noi, părinții Roxana ne-a ajutat să vedem mai clar zonele unde faceam greșeli repetate si sa fim mult mai atenți la conectarea cu copilul, sa încercam să reparam relația cu acesta, sa fim mai atenți la nevoile lui si sa încercăm sa mult mai mult cu noi, cu traumele si tiparele pe care si noi le-am preluat din copilărie.
Am simtit ca imi este ascultata povestea pana la capat si ca mi se da timp sa gasesc singur raspunsuri la intrebarile pe care le am. Mi s-a creat un spatiu prin care nu a trebuit sa imi ascund sau reprim sentimentele de frica de a nu fi inteles.
Consider ca sunt o persoana destul de self aware cu privire la emotiile mele sau motivele din spatele unor decizii pe care le iau (in majoritatea cazurilor). Cu toate astea, cred ca sunt si o persoana care are nevoie de validare constanta pentru a nu cadea intr-un ocean de overthinking, iar in sedintele noastre mi s-au validat emotiile si lucrurile prin care am trecut, chiar si atunci cand unele din ele erau triste. Pe langa aceasta validare de care aveam nevoie in anumite situatii, mi s-au oferit si parghii pentru a putea trece prin anumite situatii mai usor, mai sanatos, aducand si un sens de finalitate (aici pot da ca exemple scrisoarea pe care m-ai incurajat sa o sa scriu mamei, sau mesajul sincer pe care l-am trimis Mariei cand nu am vrut ca lucrurile dintre noi sa evolueze mai mult).
Faptul ca am simtit empatie din partea ta m-a ajutat foarte mult sa ma deschid si sa o pot face intr-un mod confortabil, fara a pune vreun fel de presiune pe mine. Desi inteleg nevoia si rostul unei structuri cand vine vorba de sedintele noastre, am apreciat ca nu a fost batuta in cuie si ca am putut discuta despre lucrurile care ma consumau/cu care ma confruntam in ultimele saptamani. Chiar daca ne-am abatut putin de la planul initial si am vorbit despre unele lucruri care la prima vedere pot sa para mici, pe mine m-a facut sa ma simt ascultat si inteles. Sedintele noastre sunt ca o busola de care ma folosesc atunci cand simt ca imi pierd directia, sau atunci cand vreau sa ma asigur ca sunt pe drumul cel bun (ca tot am spus ca am nevoie de validare).
In ultimele luni, avand acest context in care vorbim despre mine si viata mea, am reusit sa vad mai usor potentialul pe care il am cand vine vorba de a-mi forma niste obiceiuri sanatoase, in principal obiceiuri care imi imbunatatesc calitatea vietii. Cumva am reusit sa gasesc motivatie si sa ma provoc sa vreau mai mult de la mine cu o constanta pe care pot spune ca nu am vazut-o de mult. Chiar daca sunt lucruri foarte mici, unele dintre ele sunt lucruri care mi-au lipsit ani de zile, iar lipsa lor a fost unul din motivele pentru care am simtit ca stau pe loc si ca imi irosesc timpul. Momentan nu sunt nici macar la jumatatea drumului pe care vreau sa ajung, dar faptul ca vad acest progres imi aduce o liniste generala care imi lipsea, de asemenea parca sunt si mai fericit. Nu spun ca terapia este motivul absolut pentru care au aparut schimbarile astea in bine, dar este un actor principal.
Cum spuneam si saptamanile trecute, sedintele noastre sunt pentru mine highlightul fiecarei saptamani. La scurt timp dupa ce am inceput sa ne vedem am povestit si prietenilor despre experienta si vorbeam cu placere despre asta, ba chiar e posibil sa-i fi facut pe unii dintre ei sa ia in considerare si ei acest proces. Apreciez foarte mult modul tau de a fi si iti multumesc pentru ca ai reusit sa faci acest cadru in care sa ma simt in siguranta atunci cand ma deschid. C.