Un domeniu care mi-a trezit interesul foarte mult acum câțiva ani și care continuă să-mi dea o stare de spirit bună pentru că se concentrează pe resursele noastre, pe ce merge bine și pe a construi. Cred că este nevoie să antrenăm gândirea realist-optimistă și să vedem binele din noi, din cei din jur și din lume. Psihologia pozitivă este un domeniu care are atâtea de oferit și te invit cu bucurie să parcurgi măcar o parte din resursele psihoeducaționale pe această temă.
Parte din această știință este studiul caracterului.
Vei afla aici cum să cultivi recunoștința, o valoare ce ne aduce mai aproape de emoții pozitive și viață plină.
Pe TED, vei vedea un speech atât de înduioșător despre binele și frumosul care ne înconjoară, dar pe care uităm să-l apreciem.
Aici este o abordare mai spirituală asupra acestui subiect.
Barbara Fredrickson este un specialist de referință în cercetarea emoțiilor pozitive.
Yale oferă gratuit un curs despre ce înseamnă o viață bună.
Paul Olteanu povestește cu colegii săi despre sensul vieții din punct de vedere neuroștiințic.
O perspectivă cu care rezonez mult este antrenarea creierului de a fi fericit, iar Loretta Graziano Breuning este o doamnă extraordinar de caldă și pregătită care a scris cartea Habits of a Happy Brain și aici vorbește despre obiceiuri ce ne fac fericiți.
