Înțelegerea și procesarea propriilor emoții nu este întotdeauna ușor de făcut. Uneori avem nevoie de învățare și antrenament în a identifica emoțiile, a le numi și a le gestiona în moduri cât mai sănătoase și productive. Această secțiune adresează aceste teme și sper să te ajute să te împrietenești mai bine cu propriile trăiri.
Acest videoclip creat de psihologul Anne Hilde Vassbø Hagen din Norvegia este extraordinar pentru a cunoaște emoțiile și a crea o relație bună cu ele.
Celebrul canal “School of Life” a dedicat un video procesării emoțiile cu idei valoroase și animație sugestivă.
Tare mult mi-a plăcut acest speech în care Elaine Aron vorbește cu căldură despre un concept cu care rezonez foarte mult, hipersensibilitate.
