Pentru unele psihoterapii, primii ani de viață reprezintă un punct important de plecare deoarece atunci învață copilul cum să se raporteze la ceilalți și la viață. Dacă nu a existat un atașament securizant, atunci e posibil să fie nevoie de corectări în relațiile adulte, iar dacă nevoile copilului au fost constant neîndeplinite sau chiar abuzate, putem vorbi despre trauma de dezvoltare și în materialele următoare aflăm mai multe despre aceste teme psihologice.
Expertul nr. 1 în traume: “Mulți avem trauma iubirii”. Diana Vasile - Fain și Simplu
Un punct de plecare în a înțelege cum e văzută trauma este prin ochii Dianei Vasile, psiholog și fondator al Institutului pentru Studiul şi Tratamentul Traumei.
InBrief: The Science of Neglect - Center on the Developing Child at Harvard University
Centrul pentru Dezvoltarea Copilului de la Harvard a creat un video despre știința neglijării.
The 4 Relationship Attachment Styles You Need to Know - MedCircle
O scurtă prezentare despre 4 tipuri de atașament.
O altă perspectivă este dată de doctorul în psihologie Dr. Mariel Buqué, expert în trauma intergenerațională, care atinge și cum se calmează sistemul nervos prin tehnici concrete.
Aici este o perspectivă mai degrabă personală a doamnei despre PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) apărut din copilărie
Kati Morton este terapeut din State și aici explică conceptul de neglijență emoțională timpurie/din copilărie și cum îl poti recunoaște.
Auto-reglarea este o abilitate esențială, în special dacă există o istorie traumatică, iar acest video conține 12 practici cu care poți începe.
Un alt material pe care l-am parcurs pentru a învăța gestionarea momentelor dificile, este podcastul lui Huberman, în care vorbește despre vindecarea după doliu.
Dr Sue Johnson este recunoscută în studiul atașamentului și este fondatoarea EFT (Emotion Focused Therapy), iar în acest interviu discută cum să construiești încredere și să gestionezi trauma prin știința atașamentului.
Dacă îți dorești o aprofundare a acestei teme, aici este o oră de discuție cu Rick Hanson în care Sue Johnson vorbește despre relații și vulnerabilitate.
Dr. Diane Poole Heller prezintă o altă abordare asupra teoriei atașamentului.
NICABM invită specialiști din sănătate mentală cu abordări diferite și aici vorbesc despre cum văd ei vindecarea rănilor de atașament.
Cei de la School of Life prezintă aici efectele neglijării emoționale timpurii.
Atașamentul ambivalent poate fi sursa neglijării sau a tramei din copilărie, iar aici Daniel Siegel explică ce înseamnă asta.
Acest video adulce lumină asupra termenului “limerence” care e strâns legat de atașament.
Dacă vrei să înveți mai multe despre tipul de atașament anxios-evitant/dezorganizat, mi-a plăcut cum a descris Heidi aici.
Mai multe informații despre același atașament de la Dr. Dawn-Elise Snipes.
O altă perspectivă despre cum este eliberată trauma din corp.
